Jóga i pro malé děti?

[19.3.2014 | Autor: Alice Petyrkova ]



Přemýšlíte o tom, že byste cvičili se svým dítětem jógu? 

Pokud je jóga správně prováděna, rozvíjí harmonii mezi duší a tělem, podporuje zdravý tělesný rozvoj, napomáhá v soustředění, rozvíjí tvořivost, dá se využít při rehabilitaci a klade důraz na koncentraci.

Hravá jógová cvičení jsou prý pro děti vhodná už od roka půl. Zdá se Vám to nemožné? Doba cvičení je individuální. Někomu stačí 5 minut, někdo vydrží i půl hodiny.

Slovo jóga znamená sjednocení nebo rovnováha. Třeba právě tohle cvičení se bude Vašim dětem „zamlouvat“.