Zdravé recepty

Dezert s ovesnými vločkami, ovocem a jogurtem

svačinka
NA PÁNVI ROZEHŘEJEME MÁSLO S CUKREM,PŘIDÁME OVESNÉ VLOČKY A ZA STÁLÉHO MÍCHÁNÍ VLOČKY OPRAŽÍME,ODSTAVÍME A NECHÁME VYCHLADNOUT. OŘECHOVÁ JÁDRA UMELEME NEBO NASEKÁME NAHRUBO.ROZINKY OMYJEME.JABLKA OMYJEME,VYŘÍZNEME JADŘINCE A NAKRÁJÍME NA MENŠÍ KOSTIČKY. DO JOGURTU POSTUPNĚ ZAMÍCHÁME OPRAŽENÉ VLOČKY,OŘECHY,ROZINKY,JABLKA A VŠE PROMÍCHÁME. SMĚS DÁME DO MISEK A POSYPEME ČOKO KULIČKAMI NEBO MŮŽEME I TROŠKOU ČOKOLÁDOVÝCH LUPÍNEK/POKUD NENÍ ALERGIE NA ČOKOLÁDU/ A DOZDOBÍME ČERSTVÝM OVOCEN NAPŘ. KIWI,POMERANČ,BANÁN NEBO OBLÍBENÉ KOMPOTOVANÉ OVOCE,BROSKVIČKY NEBO MIX KOKTEIL. DĚTEM TENTO DEZERT DĚTEM MOC CHUTNÁ -VŽDY SE PŘEJEDÍ . PODÁVÁME S KAKAEM K DOPOLEDNÍ SVAČINCE .DĚTI MAJÍ VŠE V JEDNOM.ZDRAVÝ DEZERT K SVAČINCE JIM DODÁ VEŠKERÉ LÁTKY ,KTERÉ POTŘEBUJÍ K RANNÍMU PROBUZENÍ DĚTSKÉHO TĚLÍČKA,MLÉČNÝ,VÝROBEK,OVOCE A HODNOTNÉ DALŠÍ ŽIVINY A DODÁNÍ ENERGIE-VLOČKY A K TOMU KAKAO.MŮŽEME IMPROVIZOVAT S OZDOBOU ,TO MAJÍ DĚTI RÁDI OVOCEM -BANÁNEM VYTVOŘIT OČIČKA, OŘÍŠKEM NOSÁNEK A KIWI PUSINKA -TO SE TO NA DĚTI KRÁSNĚ SMĚJE ....

 
[ 25.4.2012 10:04 | Autor: Kamila Šebíková ]
 
10 PORCÍ
TUK ROSTLINNÝ 50G
CUKR 20G
OVESNÉ VLOČKY 200G
OŘECHOVÁ JÁDRA/MŮŽOU I MANDLE/ 40G
ROZINKY 60G
JABLKA 200G/OLOPANÁ-POKUD MÁME RÁDI MŮŽE BÝT I VÍCE/
BÍLÝ JOGURT 400G
OVOCE ČERSTVÉ NEBO KOMPOTOVANÉ 300G
ČOKO LUPÍNKY-NEBO ČOKO KULIČKY NA OZDOBU
 
Bezpečné hračkyNezávadná obuvNezávadné oblečeníBezpečný InternetZdravotně nezávadné potravinyKontakt
(c) Ochrana dětí před nebezpečnými výrobky, 2008, Tvorba INTERNETOvých stránek
Chci být informován o aktualitách - RSS