Nacházíte se zde: Zdraví a nebezpečné látky / zdravý životní styl

zdravý životní styl


Aerobic - není to jen skákání

1. dubna 2014 Autor: Alice Petyrkova

Také mají vaše děti nekonečnou energii? Také přemýšlíte o tom, jak ji alespoň trochu "vybít"?
 


Oproti nám - dospělým - mají děti mnohem více energie. Naprostou samozřejmostí je pro ně pohyb. Jak toho ideálně využít? Co vyzkoušet aerobic? Můžete začít už s dětmi od 3 let - toto cvičení je označováno jako "baby aerobic". Cvičení je vedeno zábavnou formou - děti se seznamují s hudbou, zpívají, hrají si a pomocí oblíbených a známých písniček nebo říkaček se učí nejzákladnější kroky. Správně školená cvičitelka je takto vede k radosti z pohybu - co více si přát??? Mimo jiné - nenásilnou formou - je vede i k správnému dýchání, držení těla, rozvíjí sílu a také rychlost a postřeh. U obézních dětí pomáhá snížit nadváhu
Vyzkoušejte aerobic - je ideální do začátku sportování vašich dětí. Je všestranný, dítě zjistí, jaká forma pohybu je mu blízká, také pozná nové kamarády. Aerobic může být dobrým odrazovým můstkem pro budoucí sportování.


 
 
Bezpečné hračkyNezávadná obuvNezávadné oblečeníBezpečný InternetZdravotně nezávadné potravinyKontakt
(c) Ochrana dětí před nebezpečnými výrobky, 2008, Tvorba INTERNETOvých stránek
Chci být informován o aktualitách - RSS